


Prodotti fermentati e i loro benefici per la nostra salute
Il trend per il consumo dei prodotti fermentati è in forte crescita, nei supermercati troviamo una vastissima gamma di prodotti di questo tipo (avete già assaggiato il kefir? E la kombucha?).

Meal prep: prepara in anticipo il tuo pranzo!
Troppo spesso ci troviamo costretti per tempo e spostamenti, per impegni ed imprevisti, a ripiegare su piatti non equilibrati, sempre troppo veloci e a volte anche troppo ripetitivi.

È possibile conciliare ciclo e sport?
È possibile conciliare ciclo e sport? La risposta è: certo che sì! Praticare uno sport amatoriale o agonistico con il ciclo può creare qualche problema, ma alcuni accorgimenti possono essere molto utili.

Una fattoria sostenibile sottoterra a Seoul
Nella metropolitana di Sangdo, a Seoul, è attiva una “fattoria” verticale che produce ortaggi con un sistema altamente innovativo: un nuovo modo di coltivare in modo sostenibile.

Perdita di capelli: rimedi nutrizionali
Lo stile di vita, lo stress psico-fisico, gli sbilanciamenti nutrizionali e l’inquinamento sono tutti fattori che possono portare a problematiche di diverso tipo, quelle più “visibili” riguardano l’aspetto estetico.

Latte vegetale, quale scegliere?
Siamo tutti abituati al latte vaccino: conosciamo bene il suo gusto e le sue proprietà, sappiamo usarlo in cucina e lo aggiungiamo volentieri al nostro caffè.

Il pilates è una disciplina per “femminucce”?
In un’epoca in cui le tendenze sportive vengono spesso dettate da mode, il pilates rischia di non riuscire a guadagnare l’attenzione che merita: questa disciplina in apparenza semplice, è, in realtà, molto complessa.