Come l’attività fisica aiuta il tuo cervello

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Sappiamo tutti che lo sport aiuta a mantenerci in buona forma fisica, ma pochi sanno che l’attività fisica è anche molto utile per il benessere del nostro cervello. Vediamo insieme il perché.

È possibile conciliare ciclo e sport?

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È possibile conciliare ciclo e sport? La risposta è: certo che sì! Praticare uno sport amatoriale o agonistico con il ciclo può creare qualche problema, ma alcuni accorgimenti possono essere molto utili.

Il pilates è una disciplina per “femminucce”?

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In un’epoca in cui le tendenze sportive vengono spesso dettate da mode, il pilates rischia di non riuscire a guadagnare l’attenzione che merita: questa disciplina in apparenza semplice, è, in realtà, molto complessa.